Názov je odvodený z latinského slova cranium (lebka) a sacrum (krížová kosť). Za týmto sa ukrýva jemná no veľmi hlboká terapia, ktorá dokáže prepojiť telo, myseľ a dušu do jedného harmonického celku. Naše telo si v sebe nesie množstvo príbehov, spomienok, zážitkov, blokov, pocitov a informácií.  Niektoré sú príjemné, iné nesú v sebe ťažobu, bolesť či strach. Telo a duša na ne reaguje podľa toho, ako jednotlivé príbehy vnímame (podvedome, vedome alebo nevedome). Terapia pomáha tieto bloky, spomienky a traumy uvoľniť až na bunkovej pamäti tela a vrátiť sa k sebe a začať prirodzene reagovať. 
Túto techniku objavil americký lekár, ktorý pri operácii zistil, aký veľký vplyv má kraniosakrálny rytmus na naše telo. Tento rytmus si možno predstaviť ako príliv a odliv mora – ide o jemný pohyb mozgovomiechového moku, ktorý prúdi z mozgu do miechy a späť. Každá bunka v tele reaguje na tento rytmus, keď prúdi voľne a nič mu nestojí v ceste, telo sa dokáže udržať v rovnováhe a v optimálnom stave. Je to rytmus odlišný od dýchacieho a srdcového rytmu. Kraniosakrálny je zaujímavý tým, že sa objavuje ako celkom prvý a po smrti zaniká ako posledný. Možno preto pôsobí tak ticho a záhadne.  
Podstatou terapie je vnímanie pulzácie mozgovomiechovej tekutiny, čiže napúšťa a vypúšťa sa v mozgových komorách v určitom rytme. Prúdenie tekutiny, ktoré sa deje v určitom rytme, sa prenáša na všetky štruktúry v tele. „Mozgovomiechová tekutina vyživuje, detoxikuje a ochraňuje centrálnu nervovú sústavu“ čím podporuje prirodzené samoliečebné procesy organizmu.  

Kraniosakrálna terapia je jemná dotyková metóda na určité miesta tela. Týmto spôsobom pomáha telu uvoľniť hlboko uložené bloky tie, ktoré vznikli po chorobách, úrazoch, operáciách, ale po psychických traumách. Tieto bloky môžu spôsobiť rôzne bolesti, alebo napätie a časom prispieť k rozvoju ďalších zdravotných problémov napr. (bolesti chrbta, hlavy, kĺbov, zubov, vnútorných orgánov).  Kraniosakrálna terapia tieto napätia postupne uvoľňuje a aktivuje prirodzené samoliečebné procesy tela. Jej pôsobenie ide veľmi hlboko až do vrstiev kde sú uložené staré spomienky, traumy o ktorých ani nevieme, pretože ide naozaj hlboko – do detstva, pôrodu alebo dokonca prenatálneho vývoja.  Podporuje tiež imunitný systém a pôsobí aj preventívne – pomáha telu zostať v rovnováhe. Pre tehotné ženy môže byť veľkou oporou – napomáha harmonickému priebehu tehotenstva a prirodzenému pôrodu.  

Ako prebieha? 
Terapia prebieha v ľahu na chrbte. Ste oblečení v tom, v čom prídete – odporúčam voľné a pohodlné oblečenie.  Technika je jemná a po celý čas sa riadim vašim telom – tým čo práve potrebuje uvoľniť, vyrovnať, alebo podporiť. Všetko prebieha v tichu s rešpektom a v bezpečnom prostredí.  

Čo sa deje po terapií?
Každý reaguje inak. Niekto cíti úľavu a ľahkosť, iný môže prežiť obdobie, kedy sa mu ma chvíľu ,,priťaží“ objaví sa únava, emócie či fyzické reakcie. Je to prirodzený proces – telo aj duša sa čistí, uvoľňuje a znovu nastavuje do rovnováhy. Zakladateľ terapie, Dr. John Upledger, to vysvetľuje veľmi výstižne:
,,Je veľa dôvodov, prečo sa po terapii môžeš cítiť inak. Jedným z nich je, že telo si znovu premieta staré traumy a zranenia, ktoré sa uvoľňujú z tkanív – tento proces môže trvať niekoľko dní. Iným dôvodom je, že necitlivé miesta prichádzajú k životu a stávajú sa citlivejšími. Ako sa približujeme k jadru problému, potlačená bolesť sa môže vynoriť na povrch. Bolesť je POCIT a telo nám ňou len oznamuje, že je čas niečo zmeniť. Naše telo nevníma bolesť ako ,,zlo“ je to jeho spôsob, ako s ňou komunikovať.  A pretože človek je celok zložený z tela, mysle a ducha bolesť môže pochádzať z ktorejkoľvek tejto úrovne. Práve preto je Kraniosakrálna terapia taká výnimočná – pôsobí celostne.  
Niekedy počas terapie začneme riešiť problém na jednom mieste a pritom sa uvoľňuje niečo úplne iné. Napríklad keď sa dotknem päty, môžete zacítiť tlak v hrudi či hlave. Všetko je prepojené so všetkým – v našom vnútri aj vo vonkajšom svete.

V čom a na čo pomáha....
• pri strese, napätí, poruchách koncentrácie, poruchy učenia / dislexia, disortografia/
• migrénach, bolestiach hlavy, chrbtice, kĺbov i svalov
• chronickej únave, stavoch vyčerpania
• depresiách, úzkostných stavoch a nespavosti
• posilňuje imunitný systém a celkovú vitalitu organizmu
• pri hormonálnych poruchách, problémoch menštruačného cyklu, neplodnosti
• problémoch s dýchacími cestami, alergiami alebo astmou
• pri škúlení, vysokom očnom tlaku, hučaní v ušiach, problémoch s rovnováhou
• škrípaní zubov, problémoch s čeľustnými kĺbmi
• uvoľňuje blokády vzniknuté v dôsledku úrazov i emocionálnych zranení, tráum
• je výborná ako doplnok poúrazovej a pooperačnej rekonvalescencie
• u detí pri poruchách učenia, pozornosti, hyperaktivite, úzkosti či nočnom pomočovaní
• v tehotenstve uvoľňuje psychiku i telo, mobilizuje prirodzené adaptačné procesy tela

Kranoisakrálna terapia sa neodporúča…
Po ťažkom úraze, otrase mozgu, krvácanie do mozgu a pod. (ľudia ktorí majú nádor na mozgu) 

UPOZORNENIE:
Individuálna terapia nenahrádza lekársku starostlivosť! Je doplnkovou a preventívnou metódou. Neodporúčam vysádzať lieky, ktoré predpísal lekár!